E quando a horta nos dá uma bela e deliciosa couve flor (até foi mais do que uma), o melhor é pensar logo que receitas fazer. Mas é fácil visto que esta couve é muito apreciada cá em casa. Hoje saiu esta deliciosa tarte!!!
Atenção que a couve flor tem uma textura delicada e muito tenra, é preciso cuidado ao prepará-la!!!
Ingredientes:
Atenção que a couve flor tem uma textura delicada e muito tenra, é preciso cuidado ao prepará-la!!!
Ingredientes:
- 1 embalagem de massa folhada
- 1/2 couve flor pequena
- 150g de brócolos
- 1 cebola média picada
- 1 curgete pequena ralada
- 1 dente de alho picado
- 3 ovos
- 1 pacote de natas( 200ml)
- Sal Rui Simeão Tavira Sal e pimenta q.b.
- Azeite q.b.
- Queijo ralado q.b.
Preparação:
- Forrar uma tarteira com a massa folhada e reservar.
- Cortar e lavar os brócolos e a couve flor, cozer em água com sal.
- Numa frigideira, colocar azeite, a cebola, o alho e a curgete e deixar saltear um pouco, adicionar os brócolos e a couve flor, temperar com sal e pimenta a gosto, envolver tudo delicadamente.
- Espalhar o preparado sobre a massa folhada.
- Bater os ovos com as natas e verter sobre os legumes.
- Polvilhar com queijo ralado.
- Levar ao forno durante aproximadamente 30 minutos a 180ºC.
- Retirar do forno, deixar arrefecer um pouco e servir.
BOM APETITE!!!
Uma dica:
- Utilizar outro tipo de legumes (cenoura, beringela, espinafres, etc.)
Há tanto tempo que não faço uma quiche! Já tenho saudades de comer uma! beijinhos
ResponderEliminarCá em casa pelo menos uma ou duas por mês, é certinho!!!
EliminarBeijinhos e obrigada.
Vou fazer amanha. É tao simples e parece ser deliciosa.
ResponderEliminarUm beijinho grande*
Vinte e Muitos
É sim , uma delícia!!
EliminarBeijinhos e obrigada.
Nossa parece ser bastante bom
ResponderEliminarconfesso que nunca fiz nada assim
Beijinhos
Novo post ( Unha Decorada ) // CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias
Diferente mas deliciosa!
EliminarBeijinhos e obrigada.
Que óptimo aspecto! :) Por acaso hoje vou fazer quiche para o jantar. Beijinhos
ResponderEliminar--
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Muito obrigada, adoramos estas refeições!
EliminarBeijinhos.
Que receita incrível, adoreeei, já fiquei com vontade de provar hahaha, parece ótimo.
ResponderEliminarBisous,
BLOG PEQUENO MUFFIN | LARA REIS
www.pequenomuffin.com.br
Muito obrigada, ficou muito tentadora esta tarte!!!
EliminarBeijinhos.
Fiquei com água na boca.... Esta vou ter que tentar fazer. Parece ser deliciosa. Este teu blog é uma tentação.... Obrigada por partilhares estas tentações connosco.
ResponderEliminarBeijinhoBom
Paula Cardoso
Muito obrigada Paula pelo carinho!
EliminarBeijinhos.