Os legumes são pouco apreciados, especialmente pelos mais novos!
Por isso muitas das vezes temos fazer algo diferente do que uns simples legumes cozidos. Mas é importante manter uma alimentação saudável e ingerir legumes é essencial !!! Hoje algo muito simples.... Repolho com Milho!!
Ingredientes:
Modo de preparar:
Lavar e cortar o repolho em pedaços da largura de um dedo e cozer com sal. Depois de cozido escorrer e reservar. Num tacho anti-aderente colocar o azeite a aquecer e quando quente, juntar a broa previamente cortada em pequenos quadrados. Quando a broa começar a ficar dourada juntar o alho e pouco depois o repolho escorrido. Deixar cozinhar durante alguns minutos e ....teremos um pequeno mas delicioso prato de legumes e Broa!
É ótimo acompanhamento de carne ou peixe.
Bom apetite!!!
Por isso muitas das vezes temos fazer algo diferente do que uns simples legumes cozidos. Mas é importante manter uma alimentação saudável e ingerir legumes é essencial !!! Hoje algo muito simples.... Repolho com Milho!!
Ingredientes:
- 1 repolho
- 1/4 de broa de milho
- 4 dentes de alho
- Azeite e sal q.b
Modo de preparar:
Lavar e cortar o repolho em pedaços da largura de um dedo e cozer com sal. Depois de cozido escorrer e reservar. Num tacho anti-aderente colocar o azeite a aquecer e quando quente, juntar a broa previamente cortada em pequenos quadrados. Quando a broa começar a ficar dourada juntar o alho e pouco depois o repolho escorrido. Deixar cozinhar durante alguns minutos e ....teremos um pequeno mas delicioso prato de legumes e Broa!
É ótimo acompanhamento de carne ou peixe.
Bom apetite!!!
Parece-me muito bem.
ResponderEliminarAdoro legumes.
Beijinhos
É muito bom, é bom fazer algo diferente com os legumes!!!
EliminarBeijinhos Maria
Adoro repolho!
ResponderEliminarÉ muito bom, cá em casa adoramos todo o tipo de verduras!
EliminarBeijinhos
Simples mas maravilhoso! Eu perco-me com esta combinação, adoro!
ResponderEliminarBeijinhos Ana
http://acasinhadasbolachas.blogspot.pt/
É uma ótima combinação!
EliminarBeijinhos
Adoro tudo o que leva legumes.
ResponderEliminarBoa receita
E fazem muito bem e são tão fáceis de cozinhar!!!
EliminarBeijinhos